¿Cuál es la diferencia entre los ritmos cardíacos masculinos y femeninos?

El corazón humano late aproximadamente de 70 a 85 veces por minuto en el adulto promedio, con una notable diferencia entre los sexos. El promedio de la frecuencia cardíaca del varón adulto es entre 70 y 72 latidos por minuto, mientras que el promedio de las mujeres adultas es entre 78 y 82 latidos. Esta diferencia se explica en gran parte por el tamaño del corazón, que es típicamente más pequeño en hembras que varones. El corazón femenino más pequeño, bombeando menos sangre con cada latido, necesita batir a un ritmo más rápido para igualar la salida del corazón masculino más grande.

Anatomía del corazón

El corazón humano es una bomba de cuatro cámaras que consta de dos cámaras receptoras de sangre, las aurículas derecha e izquierda y dos cámaras de bombeo de sangre, los ventrículos derecho e izquierdo. Con cada latido del corazón, la sangre es forzada de los ventrículos hacia las arterias. Cada ventrículo es capaz de expulsar aproximadamente 70 ml de sangre con cada latido. El corazón masculino más grande tiene un volumen ligeramente mayor que éste y el volumen femenino ligeramente inferior.

Fisiología del Corazón

En reposo, los tejidos y órganos humanos requieren un nivel constante de flujo sanguíneo para suministrar oxígeno y nutrientes que sostienen la vida. El nivel de flujo sanguíneo requerido para el adulto medio es de aproximadamente 5.000 ml por minuto. Con un volumen de eyección de aproximadamente 70 ml, los ventrículos necesitan batir un poco más de 70 veces por minuto, expulsando 70 ml con cada latido, con el fin de alcanzar un caudal de 5.000 ml por minuto.

El ritmo cardíaco más rápido de la mujer

Las matemáticas simples nos dicen que si un corazón expulsa 70 ml de sangre con cada latido y late 70 veces por minuto, la salida total de sangre, o gasto cardiaco, será igual a aproximadamente 5.000 ml por minuto (70 x 70 = 4.900). Un corazón que es más grande y capaz de expulsar 75 ml con cada latido necesitará batir solamente 67 veces cada minuto para entregar 5.000 ml de sangre. Para el corazón femenino más pequeño que expulsa 63 ml de sangre con cada latido, el corazón requiere aproximadamente 79 golpes cada minuto para alcanzar 5.000 ml.

El corazón del atleta femenino

Se sabe que los atletas bien entrenados tienen frecuencias cardíacas más lentas que los no atletas. El corazón, como un músculo, mejora su fuerza como resultado del entrenamiento de ejercicio, particularmente con entrenamiento aeróbico. Mientras que la frecuencia cardíaca en las mujeres deportistas y los deportistas regulares por lo tanto, puede ser inferior a la de un macho sin entrenamiento, todavía golpeará a un ritmo más rápido que un atleta masculino igual entrenado o entrenador regular.

El marcapasos cardíaco

La frecuencia cardíaca está controlada por un pequeño parche de células cardiacas especializadas localizadas en la aurícula derecha y denominadas nódulo sino-auricular. Este marcapasos natural aumenta o disminuye la frecuencia cardíaca basándose en la información de los nervios que responden a la temperatura corporal, el movimiento de las articulaciones y los niveles de oxígeno y dióxido de carbono en la sangre. El marcapasos femenino, mientras está programado para funcionar a una velocidad mayor, responde de la misma manera a las señales nerviosas como el marcapasos cardíaco masculino.