¿Qué es bifidobacterium longum?

El tracto digestivo humano es el hogar de un gran y dinámico hábitat microbiano que consiste en más de 500 diferentes especies de bacterias. Estas bacterias “saludables” o “buenas” sirven a una variedad de propósitos, desde la digestión de alimentos hasta la prevención de enfermedades. Bifidobacterium longum es una de las especies más abundantes de bacterias en el tracto digestivo y también uno de los probióticos más populares.

Bifidobacterium longum es una especie específica de bacterias microscópicas no patógenas que se encuentran naturalmente en los tractos gastrointestinales de los seres humanos, así como en la mayoría de los otros animales. Se añade a una variedad de alimentos o suplementos dietéticos como un probiótico debido a sus muchos beneficios para la salud. Es una bacteria grampositiva ramificada en forma de barra que produce ácido láctico a partir de la fermentación del azúcar en el tracto gastrointestinal.

Los probióticos son microorganismos vivos, que, cuando se administran en cantidades adecuadas, confieren un beneficio para la salud al huésped. Incluyen una amplia variedad de bacterias y otros microorganismos que se encuentran naturalmente en el tracto digestivo con especies pertenecientes al género Bifidobacterium y Lactobacillus siendo el común. Los probióticos están disponibles como suplementos dietéticos y se añaden comúnmente a alimentos como yogur, jugos y leche y productos de soja. Los probióticos han sido sometidos a numerosos estudios con la mayor evidencia que respalde su beneficio en el tratamiento de la diarrea y otras dolencias del tracto digestivo, la prevención de infecciones del tracto urinario, el apoyo al sistema inmune y la prevención de ciertos cánceres del sistema gastrointestinal, según el Centro Nacional Para Medicina Complementaria y Alternativa.

Bifidobacterium longum proporciona muchos beneficios para la salud como una bacteria de origen natural y como probiótico. El ácido láctico producido por las bacterias aumenta la acidez del tracto digestivo, lo que ayuda a inhibir el crecimiento de bacterias dañinas. Bifidobacterium longum también ha demostrado tratar el estreñimiento, reducir la inflamación asociada con las condiciones inflamatorias intestinales, prevenir los niveles altos de colesterol y reducir el desarrollo de ciertas alergias, de acuerdo con probiotic.org. Según un estudio publicado en abril de 1997 en la revista “Carcinogenesis”, Bifidobacterium longum mostró propiedades anticancerígenas y antimutagenas y puede ayudar a inhibir el desarrollo de cáncer de colon. Los suplementos probióticos también son beneficiosos en la repoblación de colonias de Bifidobacterium longum en el tracto digestivo que han sido destruidas por el uso de antibióticos.

Los probióticos como Bifidobacterium longum generalmente se consideran seguros para la mayoría de los individuos, pero se necesita más investigación para determinar el perfil de seguridad de los niños, los ancianos y las personas con un sistema inmunológico debilitado, según el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. Los efectos secundarios del uso de probióticos son raros, siendo los más comunes los trastornos gastrointestinales, pero pueden ocurrir efectos secundarios más graves, como la modulación del sistema inmunológico, los cambios en la actividad metabólica de las células y la transferencia de material genético a las células huésped. Además, como suplementos dietéticos, los probióticos no están regulados por la FDA y como tal, las afirmaciones de la etiqueta referentes a la cantidad o tipo de probióticos presentes en el suplemento pueden no ser exactas.

Bifidobacterium Longum

Definición de probióticos

Beneficios de la salud

La seguridad